甲斐田真奈
ウォーキングトレーナー
健康管理士一般指導員
足元マスター
ボディメイクインストラクター
姿勢改善アドバイザー
くつトレ®︎トレーナー2級
一生自分の足で歩いて過ごしたい！！！
歩き方を変えれば、頑張らなくても体が変わります。
自己流ダイエットを繰り返していたワタシが出会ったウォーキング。ただ、歩く！はもったいない。姿勢や歩き方が大事なのです。
もともと下半身が太く、腰痛、O脚に悩んでいました。
30代に入り、腰痛と外反母趾、巻き爪、痛みにも悩まされるようになりました。歩けないほどの腰痛で病院通いの日々、この先このままなのかと不安になっていた時に【自分で自分の体を整えていく】【自分に合った歩き方】があることを知りました。
ウォーキングレッスンに通い、体の変化を実感。
立派だった太ももは引き締まり、O脚は改善してきました。外反母趾の形は変わりませんが、歩き疲れることが減り、爪のケアを同時に行うことで巻き爪が改善しました。
以前と比べると体重は増えているのですが、以前よりも体全体が引き締まり、痩せた？と聞かれることが増え、歩く事が楽しくなりました。
インストラクターの勉強をし、2016年から活動を開始、延べ4名の4482名の方に指導。(2024年3月)
本気で体を変えたい方、痛み、悩みのある方、健康で長生きしたい方、一生自分の足で歩きたいと思っている方のサポーターとして活動しております。
活動実績
2024年4月～飯塚市穂波交流センターレッスン
2024年2月 大浜公民館【らくトレ教室】
2023年11月〜2024年3月 飯塚市穂波交流センター姿勢と歩き方レッスン10回講座
2023年7月 野多目公民館
2023年6月 飯塚市穂波交流センター
2023年2月 赤坂公民館【けやき大学】
2023年2月 大浜公民館【らくトレ教室】
2023年1月 大浜公民館【らくトレ教室】
2022年11月 大浜公民館【トコトコ広場】
2022年8月 東住吉公民館【人参大学】
2022年7月 野多目公民館
2022年6月 飯塚市稲波交流センター【さあ、歩こう！！一生自分の足で歩く！姿勢と歩き方レッスン】
2022年5月 別府公民館
2022年4月～東住吉公民館サークルレッスンスタート
2022年2月 大浜公民館
2022年1月 赤坂公民館
2021年11月 草ヶ江公民館～一笑一歩のススメ～姿勢と歩き方レッスン
2021年7月 野多目公民館
2021年3月 別府公民館【楽らく運動教室】
2021年2月 草ヶ江公民館
2021年1月 長住公民館【公民館にきんしゃいセミナー】
2021年1月 別府公民館
2020年8月 赤坂公民館
2020年8月 草ヶ江公民館
2020年8月 赤坂公民館
2020年7月 野多目公民館【一生自分の足で歩く！】
2020年6月～ソトホコの会・西南杜の湖畔公園
2020年2月～ gran mocco(おんぶ紐)で歩こう！ソトホコの会
2020年1月 長尾コミュニティスポットわくわく
2019年12月 別府公民館【楽らく運動教室】第12回骨盤腸整ウォーキング
2019年9月 長住公民館【公民館にきんしゃいセミナー】第1回
2019年9月 別府公民館【楽らく運動教室】第6回骨盤腸整ウォーキング
2019年8月 Viviannプチウォーキング講座
2019年7月 野多目公民館【一生自分の足で歩く！】公民館講座
2019年5月 某日用品・化粧品メーカー社内健康セミナー鹿児島支社
2019年5月～ ソトホコの会・イオンモール福岡(2021年2月現在休止中)
2019年5月 別府公民館【楽らく運動教室】第1回骨盤腸整ウォーキング
2019年5月 エルガーラ・パサージュ広場にて＜資筋力エクササイズ＞はじめよう！骨盤腸整ウォーキング
2019年4月 ルリアン(Fコープ拠点)にてみんなで骨盤底筋を鍛えよう！
2019年4月 大丸福岡天神店 資筋力エクササイズイベント
2018年11月 佐賀県子育て支援会
2018年11月 下関大丸 朝活動50名
2018年10月 大宰府デイサービス ご利用者様向け
2018年8月 yahoo株式会社北九州センター
2018年7月 某日用品・化粧品メーカー社内健康セミナー
2018年7月 りたりこワークス天神
2018年7月 ビビアン様イベント
2018年7月 ルリアン(Fコープ拠点)にてお子様と一緒にレッスン
2018年6月 80分でわかる あなたの痩せない理由
2018年4月 介護職員向け会社研修
2018年3月～ ソトホコの会・長住(開催中)
2017年10月 有料老人ホーム
2017年10月 第74回JOFAハロウィンワークショップ＆交流会 出店
2017年6月 ホームエステサロン ご愛用者様向け
2017年5月 リトル・ママ学校 美腸への一歩！骨盤腸整ウォーキング～美しい立ち方をマスターしよう～ (お子様連れok)